Din pacate in societatea moderna, cunoasterea tehnicilor combative si de autoaparare a devenit in multe cazuri o necesitate. Sistemele de lupta concepute nu necesita o pregatire infernala cu o lunga durata de insusire a abilitatilor necesare, ci sunt concepute astfel incat sa ofere cea mai rapida posibilitate de a invata autoapararea, de a face fata unor situatii de lupta reale. Daca doriti sa va simtiti in siguranta pe strada si acasa, sa va cresteti sansele de supravietuire intr-o confruntare violenta, puteti invata cum sa va aparati casa si viata voastra si a celor dragi. O viata sanatoasa (mai ales in orase, unde nivelul poluarii este ridicat), trebuie sa includa neaparat o dieta alimentara sanatoasa si variata si la fel de important … sport, miscare fizica sub orice forma – fie ca este vorba de tehnici combative sau programe de remodelare corporala si pillates.